怎么促進(jìn)排便腸胃通暢
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 怎么促進(jìn)排便腸胃通暢
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 對于腸蠕動較慢的人可以選擇以下幾種方法幫助腸蠕動排便：（1）早上起來空腹喝溫開水，這樣能促進(jìn)胃腸開始蠕動；（2）多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物：比如蘋果、香蕉、芹菜、韭菜、薯類、全麥面包等；（3）多喝酸奶：酸奶含有乳酸菌，促進(jìn)胃腸蠕動；（4）飯后適當(dāng)運動：切忌飯后久坐或賴床不動；（5）腹部按摩：飯后順時針方向按摩腹部，能促進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)排便；（6）西藥治療：西藥一般是胃腸動力藥，如莫沙必利、伊托必利等；（7）中藥治療：給予通腑理氣藥物，如枳術(shù)寬中膠囊、四磨湯口服液、四消丸等，單味雞內(nèi)金也可以促進(jìn)食物消化，促進(jìn)胃腸蠕動。