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: 周彬副主任醫(yī)師; 心血管內(nèi)科

香菜能降血壓嗎

2020-12-30 閱讀：1.62k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 香菜能降血壓嗎

精選回答：

- 周彬副主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
對于高血壓患者，吃香菜可以適當(dāng)降低血壓，是一種比較好的食物。但是因?yàn)橄悴诉€有一種刺激性的味道，對于一部分高血壓患者，有可能刺激導(dǎo)致血壓出現(xiàn)波動。平時(shí)還可以多吃一些黑木耳、芹菜、苦瓜以及一些菌類的食物，盡量少吃含膽固醇較高的飲食。

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喝酒降血壓
高血壓患者喝酒后血壓降低，主要是因?yàn)榫凭珪碳ぱ?，造成血管的擴(kuò)張而造成一個(gè)血壓的降低。但是這種情況不會持續(xù)時(shí)間過長，主要是在開始的三五個(gè)小時(shí)之內(nèi)，然后會繼而轉(zhuǎn)為血壓的升高，有可能會誘發(fā)高血壓急癥的出現(xiàn)。還有一方面原因是因?yàn)榫凭珪斐缮眢w的失水，也會造成一個(gè)血壓的降低。
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中草藥降血壓
中草藥補(bǔ)脾益氣可以采用黨參、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、丹參、酸棗仁、黃芪、五味子、白術(shù)、甘草、麥冬、廣木香、山楂、柏子仁、龍眼肉、決明子、紅棗、生姜、枸杞、茶多酚等，用水煎服，可以達(dá)到輔助降壓的作用。中醫(yī)學(xué)對高血壓進(jìn)行了多種分型和研究，主要以清肝泄熱、平肝熄風(fēng)、滋陰潛陽、補(bǔ)益肝腎等方式開展治療。
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降血壓小竅門
血壓高除了吃藥，平時(shí)也有很多小竅門來降壓，飲食方面比如多吃一些山芋等含鉀豐富的蔬果有助于降低血壓，含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。也可以運(yùn)動來降血壓，不宜做劇烈運(yùn)動，可選擇散步、行走、小跑、太極拳、騎自行車、健身操和老齡球等溫和的運(yùn)動方式。
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蜂皇漿降血壓
蜂王漿不是單純的降壓，而是能夠有效地改善血液的品質(zhì)，修復(fù)血管的損傷以及恢復(fù)已經(jīng)受損器官的功能，是可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。但是對于高血壓患者來說目前為止并沒有特別有效的藥物能夠完全根治高血壓，高血壓是一種動脈壓升高的慢性，最后可能會引起血管的破裂以及各種血管疾病。蜂王漿中含有磷脂，有降低血清膽固醇的作用，提高高密度脂蛋白含量和改善血液高凝狀態(tài)，使血液中的膽固醇不至于沉積在血管壁上。
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平常高血壓患者適當(dāng)?shù)某砸恍幟?，對于身體還是有很好的滋補(bǔ)作用的，檸檬的維生素含量非常豐富，它也是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素的沉著起到美白的作用，喝檸檬水還可以防治心血管疾病，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬它也是一個(gè)降壓的水果，吃檸檬還可以防治心血管疾病，能夠緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死，像平常適當(dāng)?shù)某砸恍┘饶軌蚪祲阂材軌蚪的懝檀?，還能夠改善心血管疾病。除了吃檸檬像一些其他的水果也都是比較適合的，只要不要吃得太多，不要引起消化不良，一般都不會對高血壓有什么影響，除了吃水果以外，高血壓患者平常一定要堅(jiān)持適量的體育鍛煉，因?yàn)檫@樣才能夠有助于消化和吸收，而且能夠增強(qiáng)身體的抗病能力。
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