跑步脈搏多少正常
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 跑步脈搏多少正常
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內科
- 每個人在跑步時，達到的心率水平是不一樣的，需要結合患者的具體年齡來判斷，只要達到次極量運動時的心率水平，就可以達到更好的消耗熱量，控制體重的目的。次極量運動的心率就是用195減去患者的年齡，一般一個50歲的人，運動時心率水平能夠達到195減50，也就是145就是合適。