經(jīng)常運動脈搏多少正常
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)常運動脈搏多少正常
精選回答：
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- 周彬 副主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 一般建議有氧運動心率要達(dá)到次極量心率的百分之80左右，極量心率就是用220減去年齡。所以運動以后對比心率，就用220減去年齡乘以80%，這是推薦的運動心率。運動能夠改善一些心功能，能夠改善很多的臨床情況，譬如高血壓、高血脂等等。