胃脹消化不良怎么調(diào)理
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 胃脹消化不良怎么調(diào)理
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 消化不良是日常生活中比較常見的疾病，很多時(shí)候都是因?yàn)槲竸?dòng)力障礙所引起，如果在飲食方面多加注意，消化不良的癥狀就會(huì)緩解。消化不良的患者在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：一、消化不良的人群在選擇主食的時(shí)候，最好是選擇一些好消化的食物，適合消化不良的人群使用，例如：饅頭、面條、花卷等。二、大部分的肉食都不容易吸收，所以消化不良患者在選擇肉類、蛋類、奶類的時(shí)候，最好是挑選一些蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)含量比較少的食物。三、消化不良的患者可以吃一些新鮮的蔬菜，可以改善胃動(dòng)力，茄子、胡蘿卜等都可以使用。四、在選擇水果的時(shí)候，蘋果、香蕉、木瓜都是最佳選擇，水果里的消化酶是增加胃動(dòng)力很好的物質(zhì)。五、多吃一些高纖維的食物可以促進(jìn)胃腸道的消化和吸收，全谷類食物，是非常不錯(cuò)的選擇。