降高血壓的水果
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 降高血壓的水果
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內科
- 可以降高血壓的水果有蘋果、香蕉、西紅柿、草莓、獼猴桃、火龍果、葡萄以及藍莓等，水果含熱量比較低，有利于體重的減輕而降低血壓，而且含有大量的維生素C，具有抗氧化的作用，還有一定的預防心腦血管疾病的作用，而且水果中含有大量的粗纖維，可以促進胃腸的蠕動、改善便秘的情況，有利于改善心情。另外，菊花茶、羅布麻茶以及苦瓜茶，對高血壓患者也是不錯的選擇，但是如果有高血壓，膳食調養(yǎng)是一方面，重要的還是要按時服用降壓藥物，不要私自停用降壓藥物而改用膳食調理，有高血壓一定要定時測量血壓，通過膳食調理和服用降壓藥物，保持血壓水平在120/80mmHg左右比較理想。