高血壓平常吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 高血壓平常吃什么好
精選回答：
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- 周彬 副主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 平?？梢远喑孕裰窆S、玉米、黃瓜、干豆，蘋果、柚子、梨、葡萄和西瓜，脂肪少一些的有牛肉、瘦肉、牛奶冰淇淋、大豆制品、豆腐，米飯，芋頭，這些都是比較清淡的一些飲食，平常在清淡的飲食上也要多增加一些體育鍛煉，更好的促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。患者平常應(yīng)該以低熱量，低膽固醇，低鹽的飲食為主，保持清淡的飲食，尤其是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些也都具有一定的降低血壓的作用。