肉瓷實(shí)怎么減肥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 肉瓷實(shí)怎么減肥
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 重要的還是要減少食物的攝入量，盡量不要吃一些熱量偏高的食物，控制好飲食的總量，同時(shí)也要注意多喝水，也可以有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，達(dá)到一定的減肥作用。如果將身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉后，這樣減肥會(huì)更加困難，比方說進(jìn)行跑步，建議主要是選擇進(jìn)行慢跑。肉很結(jié)實(shí)，主要就是說明運(yùn)動(dòng)量是比較大的，這種情況減肥的方法主要就是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不要進(jìn)行過量的運(yùn)動(dòng)。