減肥體重下降規(guī)律
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 減肥體重下降規(guī)律
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 在減肥初期的1~2周體重會(huì)明顯的減少，這個(gè)時(shí)期主要就是由于身體內(nèi)水分的喪失。在減肥的頭兩周由于熱量攝入受到嚴(yán)格的控制，而熱量的消耗卻是正常進(jìn)行的。這種情況下，機(jī)體只能動(dòng)用體內(nèi)的脂肪讓其燃燒轉(zhuǎn)化為熱能來滿足身體機(jī)能的需要，這樣就會(huì)促進(jìn)體重的下降。到了第3~4周的時(shí)候，有時(shí)減肥的速度就會(huì)比較緩慢，體重就會(huì)完全不變，體重減到某一種程度人體，為使體內(nèi)脂肪不再減少。即使吃的少，但是利用率比較高，自然會(huì)使基礎(chǔ)代謝量減少，而抑制了體重繼續(xù)減輕。