早上喝蜂蜜能減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 早上喝蜂蜜能減肥嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 早上適度喝蜂蜜是可以起到減肥的作用的：首先，蜂蜜中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠使人產(chǎn)生飽腹感從而起到抑制食欲，減少其他高熱量食物攝入引起的人體發(fā)胖現(xiàn)象出現(xiàn)。其次，早上由于經(jīng)過一個(gè)晚上的消耗人體內(nèi)的能量較低，適度喝蜂蜜不僅能夠?yàn)槿梭w提供能量，還能起到消毒去菌、潤腸通便的功效，有效的減少流入人體內(nèi)毒素和廢物堆積引起的機(jī)體增重。最后，蜂蜜中還含有大量的微量元素和礦物質(zhì)以及人體必需氨基酸，可以促進(jìn)人體新陳代謝速度的加快。