飯后喝水能減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 飯后喝水能減肥嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 這樣會(huì)減少一些其他食物的攝入，更有利于達(dá)到減肥的效果，要想達(dá)到好的減肥效果重要的還是要做到飲食的合理搭配。飯后喝水也有利于起到消化吸收的作用，也有利于幫助減肥的效果，但最好飯前進(jìn)行喝水這樣可以增加一定的飽腹感。不要吃一些太油膩性的食物，不要吃一些熱量偏高的食物，主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。