南瓜綠豆湯能減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 南瓜綠豆湯能減肥嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 南瓜是富含纖維的食物，綠豆湯有一定清腸的作用，南瓜綠豆湯對減肥有一定的幫助，但是不能僅僅依靠南瓜綠豆湯來達到減肥的目的，減肥的患者，最重要的是要控制飲食，增加運動量，也就是我們常說的管住嘴，邁開腿。管住嘴，就要限制每日攝入食物的總熱量，到高熱量的食物不要吃，比如說油炸類煎炸類，悶類這些食物，飲料，果汁，奶茶，這一些高熱量的東西不要吃。同時還要合理科學的運動，運動有助于脂肪的消耗，長期的運動有利于提高機體的代謝率，有助于減肥。