孕婦鯽魚(yú)湯的做法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 孕婦鯽魚(yú)湯的做法
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕婦喝鯽魚(yú)湯是非常有好處的，因?yàn)轹a魚(yú)中鈣的含量很高，還含有大量的卵磷脂，可以補(bǔ)鈣，促進(jìn)胎兒的骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育，還可以減少抑郁癥。孕期飲食要多樣化，不要單一飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。孕婦鯽魚(yú)湯的做法其實(shí)很簡(jiǎn)單，將買(mǎi)來(lái)的鯽魚(yú)去鱗放入水中清煮，可以加豆腐，煮到湯成乳白色就可以喝。