孕婦吃黑芝麻的好處
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃黑芝麻的好處
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 孕期吃黑芝麻的好處，主要來源于黑芝麻中含有的各種營養(yǎng)素：1、葉酸，黑芝麻中含有葉酸，是對于妊娠期特別有益的營養(yǎng)成分，因此懷孕期間適當(dāng)?shù)某院谥ヂ榭梢匝a充葉酸，而葉酸對于預(yù)防寶寶發(fā)育期間，出現(xiàn)的神經(jīng)管畸形具有確切的效果；2、維生素E，芝麻的油脂含量比較豐富，其中含有豐富的脂溶性維生素E，維生素E對于調(diào)節(jié)卵巢的功能具有重要的作用，懷孕早期時適當(dāng)?shù)某院谥ヂ檠a充維生素E，對流產(chǎn)癥狀具有一定的預(yù)防作用；3、鈣，黑芝麻是含鈣量比較高的一種食物，懷孕期間不論是孕婦自身，還是寶寶體格發(fā)育都需要比較充足的鈣質(zhì)，適當(dāng)?shù)某院谥ヂ榭梢匝a充一定量的鈣質(zhì)，有助于孕婦健康，有助于寶寶發(fā)育。