減肥運動后多久可以吃飯
閱讀：386
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 減肥運動后多久可以吃飯
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 運動后至少要間隔30~40分鐘，當(dāng)全身供應(yīng)骨骼肌的血管已經(jīng)全部的舒張，血液重新分布在肢體各關(guān)節(jié)組織器官中，那么這個時候才可以吃飯，讓血液在胃腸道內(nèi)供應(yīng)量增多，利于食物的消化吸收，也有助于我們的身體的健康和減少胃腸疾病的復(fù)發(fā)的一些相關(guān)的癥狀。那么，對于胃潰瘍和腸道都是有一定的好處的。如果胃腸道里的供血減少，那么吃飯就不會得到有效的吸收和消化，會減少食物中營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和利用。