穿暴汗服運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 穿暴汗服運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
精選回答：
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- 李?lèi)?ài)國(guó) 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 應(yīng)用爆汗服消耗的并不是脂肪，主要就是新陳代謝中丟失的一些水分，所以還是需要合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，并不能夠通過(guò)穿暴汗服來(lái)達(dá)到一定的減肥效果。穿暴汗服運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致出汗量增多，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有體重有所減輕，但這種情況下丟失的主要就是水分，補(bǔ)充水分后，體重就會(huì)恢復(fù)正常。要增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，同時(shí)也需要嚴(yán)格調(diào)整好飲食的情況，才有利于減肥。