半月板損傷能跑步嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 半月板損傷能跑步嗎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 半月板損傷之后是可以跑步的，但不建議進(jìn)行尤其長。如果的確存在半月板發(fā)生變性或者1-2級(jí)損傷也不要太過擔(dān)心，這種情況下如果平時(shí)只是運(yùn)動(dòng)多了發(fā)生膝痛、沒有打軟腿、沒有關(guān)節(jié)交鎖癥狀，還是可以運(yùn)動(dòng)的，但需要控制自己的運(yùn)動(dòng)量，減少半月板的進(jìn)一步磨損退變。另外通過核磁共振等檢查有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)腔里面有一些積液，不論是輕度或者是嚴(yán)重的半月板損傷，都不建議做跑步或者其他的負(fù)重活動(dòng)比如說上下樓梯，爬山等等，這個(gè)對(duì)膝關(guān)節(jié)局部的半月板損傷是沒什么好處的，有可能會(huì)進(jìn)一步加重，所以說當(dāng)檢查確定有半月板損傷以后主要以休息為主，局部熱敷，同時(shí)可以做一些針灸理療，口服藥方面可以吃一些氨基葡萄糖以及活血止痛膠囊等，那樣通過一段時(shí)間的治療以后，這些不舒服的癥狀就能夠慢慢好了才能夠慢慢的走路，等到完全恢復(fù)以后，才能做一些跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉，那樣影響才不會(huì)太大