吃完飯站著是否減肥
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女,25歲,我正在減肥期間，每次吃完飯以后都不敢坐下，害怕會引起身體肥胖，吃完飯站著可以減肥嗎？
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 吃完飯站著不可以減肥。站著并不會消耗體內(nèi)多余脂肪和熱量，吃完飯之后站著不能起到減肥作用，可以參加跑步，每天跑步的時間要在40分鐘以上才能起到減肥作用。在減肥期間除了要做相應的鍛煉之外，也要控制好飲食，可以用粗糧代替主食，如果有必要的情況下也能做吸脂瘦全身手術(shù)，但是要到正規(guī)醫(yī)院操作。