紅棗不能多吃
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 紅棗不能多吃
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 大棗不但水分含量低，僅為67%而且膳食纖維高1.9明顯于其他常見果。膳食纖維(尤其是不可溶的纖維素)在胃和小腸中不能被消化，一次攝入量大時會造成胃腸不適。紅棗里面的微量元素比較高，少量吃對身體是比較好的，能夠補充氣血，改善肝功能虛弱、氣血不足的情況，紅棗里面有一些糖分含量，患有慢性糖尿病的人要注意少吃，避免會引起血糖升高。