月經(jīng)期間可以吃麥片嗎
閱讀:414
提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 月經(jīng)期間可以吃麥片嗎
精選回答:
-
- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 月經(jīng)期間可以喝牛奶泡燕麥,這是比較有營養(yǎng)的食物種類之一吃。因此,在來月經(jīng)期間應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,還應(yīng)該葷素搭配,多吃新鮮的水果和蔬菜,還有富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。在月經(jīng)期間食用燕麥還可以和含有蛋白質(zhì)的食物來搭配食用,比如燕麥玉米粥,和不同食物搭配就會有不同的營養(yǎng)成分,可以為經(jīng)期的女性補(bǔ)充身體的營養(yǎng),還可調(diào)節(jié)身體的機(jī)能。