坐月子可以吃菌類嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃菌類嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 平蘑菇里面含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，產(chǎn)婦之后可以適當(dāng)吃點不僅能夠增強體而且還促進(jìn)新陳代謝。建議這段時間可以吃下奶的食物，像豬蹄湯，排骨湯以及鯽魚湯都非常適合，如果感覺自己的奶水不足，還可以找催乳師來進(jìn)行催乳，平時可以按摩自己的胸部，刺進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，對于下奶也很好的幫助。產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃菌類食物的，可以吃一些香菇，香菇的營養(yǎng)是非常好的，而且適量的吃的話，還能夠起到一個下奶的作用，所以說在坐月子期間的飲食上一定要清淡一些，吃一些容易消化的食物，可以用香菇來煲一些湯，會對女性的產(chǎn)后恢復(fù)起了一個很大的作用。