坐月子可以吃牛排嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃牛排嗎
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦在后一定要注意飲食的調(diào)節(jié)，可以吃牛肉中富含豐營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于身體質(zhì)恢復(fù)及免疫力提升都是有幫助。牛肉含有維生素和各種礦物質(zhì)，例如鐵、磷、鈣等，女性在產(chǎn)后子宮受損加上出血量多，免疫力下降，吃牛肉能夠提高身體的抵抗力，月子期間如果飲食不當(dāng)容易肥胖，牛肉的脂肪含量是比較低的，適當(dāng)吃牛肉不容易長(zhǎng)胖。產(chǎn)婦坐月子是可以吃牛排的，但是吃牛排需要吃清淡的，不能吃得太油膩，也不能吃得太辣，吃牛排需要全熟，有的沒(méi)熟透，這種是不能吃，因?yàn)楫a(chǎn)婦的抵抗力下降，如果吃了沒(méi)有熟透的牛排，就可能引起急性胃腸炎的表現(xiàn)，如腹痛，惡心，嘔吐，腹瀉的癥狀。