坐月子可以吃掛面嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃掛面嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 蕎麥面也是我們國(guó)家主要的粗糧其中一種。但是要注意，不要單一的總是去吃面條，因?yàn)槊鏃l里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)畢竟是有限的，而且產(chǎn)婦在分娩過(guò)程當(dāng)中損傷的能量和元?dú)獗容^大，需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以應(yīng)該做到的是營(yíng)養(yǎng)均衡，不是單一的去補(bǔ)充一種食品，所以除了吃面條之外，還要額外的去補(bǔ)充一些蛋類食物和奶類食物。在月子期間能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西要因人而異，原則就是飲食要多樣化，盡量的豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋，奶，魚(yú)這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過(guò)油，過(guò)糖，生冷，辛辣刺激的食物，保證飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防過(guò)敏的發(fā)生。