坐月子哺乳期可以吃牛肉嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子哺乳期可以吃牛肉嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 哺乳期可以吃牛肉，因為中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素鐵鋅等營養(yǎng)成分不僅補(bǔ)充預(yù)防女性缺貧血還利于寶長發(fā)育。在產(chǎn)后一定要多吃一些營養(yǎng)健康的食物，雖然在產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體比較虛弱要進(jìn)補(bǔ)，但是也不能盲目進(jìn)補(bǔ)，盲目進(jìn)補(bǔ)可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)虛胖的現(xiàn)象。哺乳期的飲食應(yīng)該均衡、全面、多樣化才能滿足寶寶和產(chǎn)婦的需要，不能偏食、挑食，飲食不能太過寒涼，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣，油膩等刺激性食物。