坐月子吃什么好又可以恢復(fù)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子吃什么好又可以恢復(fù)
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)后可以多吃的幫身體恢復(fù)食物有各種新鮮蔬菜、水果粗糧豆類和制品奶瘦肉雞蛋家禽菌菇等，這些富含營養(yǎng)質(zhì)提高素從而對助。在月子后可以吃一些當(dāng)季的蔬菜和水果，例如橙子汁，但是不能吃涼性的，在主食方面多喝一些米粥，也要喝一些的濃魚湯，但是不能過于油或辣。這樣不僅可以起到滋補(bǔ)作用，同樣湯不會太過油膩，還利于產(chǎn)后女性身體恢復(fù)以及消化，比如生活中常見的母雞湯、豬腳湯以及鯽魚湯，都是不錯的選擇。