膽固醇高可以吃紅薯嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 膽固醇高可以吃紅薯嗎
精選回答：
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 患有了高血脂這類疾病是可以適量的食用紅薯的，紅薯這類食物含有的膳食纖維非常豐富，適量食用之后是并不會(huì)導(dǎo)致原有高脂血癥病情加重的。一般像高血脂，主要的是平常飲食結(jié)構(gòu)不合理，而且還缺乏體育鍛煉，所以說平常在生活飲食上一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量的以清淡飲食為主，不要吃一些含有脂肪，膽固醇比較高的食物，尤其是像一些肥肉，還有一些油炸的食品，這些盡量的避免，可以多吃一些五谷雜糧，蔬菜水果，食用油盡量的選擇植物油，這樣在飲食上能夠防止血脂升高，還有每天要安排好鍛煉時(shí)間，保證堅(jiān)持體育鍛煉，這樣也有助于降低血脂。紅薯中的膽固醇含量較少，主要是糖分及維生素含量較高，而且多吃紅薯能夠降低體內(nèi)的膽固醇，對(duì)于心血管系統(tǒng)有一定的益處，但是糖尿病的患者已經(jīng)盡量少吃。