高血壓睡覺(jué)姿勢(shì)
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 高血壓睡覺(jué)姿勢(shì)
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 從睡眠衛(wèi)生的要求來(lái)說(shuō)以雙腿屈朝右側(cè)臥的睡姿最合適。睡覺(jué)的姿勢(shì)不但會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，而且還與某些疾病的防治有著直接的關(guān)系，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，最好可以采取平臥位或者是側(cè)臥位，選擇高度合適的枕頭，一般高15厘米左右就可以，因?yàn)楦哐獕和橛心X血管硬化。一般來(lái)說(shuō)支持側(cè)臥位睡眠對(duì)血壓是有一定的好處的，側(cè)臥位休息的時(shí)候，腦電波變化波動(dòng)最少，血氧飽和度大多為正常，心率、血壓穩(wěn)定，頭暈、頭痛、頭脹等這些癥狀的發(fā)生率最低。