運動高血壓治好了
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 運動高血壓治好了
精選回答：
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- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 對于一級高血壓患者來說，可以通過運動治療，適宜的運動包括有氧運動，比如太極拳，游泳，爬山，慢跑以及放風箏等。對于高血壓患者，平時運動可以選擇一些中低強度的，比如慢跑，快走，打太極拳，游泳等等，不建議選擇一些過于劇烈的運動，而且不建議時間過長，控制在一小時以內(nèi)，運動時間要選擇天氣比較晴朗，溫度適宜的時候。高血壓與遺傳的因素和生活環(huán)境的因素以及年齡都是有一定的關(guān)系的。