緩解頸椎病的小妙招
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 緩解頸椎病的小妙招
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 在臨床上治療頸椎的小竅門是有很多的。就是睡覺時(shí)不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬，或者是過平。頸椎病我們一般治療都是首先考慮保守治療，保守治療，第1種辦法就是和枕帶牽引，適用于脊髓型以外的各類型，頸椎病，牽引時(shí)間是一天一次一次30分鐘，連續(xù)牽引兩周，還有就是頸托和圍領(lǐng)外固定主要限制頸椎過度活動(dòng)，第三就是推拿和按摩對(duì)于脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)的作用，還有就是一種中頻治療儀，這個(gè)對(duì)于治療疼痛效果是非常好的，大家還可以試一試?yán)懑熇懑熡屑铀傺仔运[消退和松弛肌肉的作用，平時(shí)在工作中啊，我們應(yīng)該定時(shí)改變姿勢(shì)，作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)有利于精。