爬行能治好頸椎病嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 爬行能治好頸椎病嗎
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 患上頸椎病之后，選擇爬行的動(dòng)作，對(duì)于疾病的治療是有一定幫助的。人在進(jìn)化過(guò)程當(dāng)中從爬行動(dòng)物變成了直立行走，實(shí)際上對(duì)于兩個(gè)骨頭的壓力是非常大的，首先是頸椎，其次是腰椎，所以這種爬行可以用于緩解頸椎病，也可以用于治療腰椎的疼痛，平時(shí)的時(shí)候是可以選擇爬行的，但是建議患者在爬行的時(shí)候要注意，不要磨損了自己的膝蓋，老年患者在使用爬行的時(shí)候要稍微注意一下，別損傷了膝關(guān)節(jié)。爬行治療頸型頸椎病的動(dòng)作要領(lǐng)，跪墊子上，上肢伸直，兩手撐地，身體接近水平狀態(tài)，左手右腿向前移動(dòng)10到-20厘米，右手左腿向前移動(dòng)15到-20厘米，左手右腿向后移動(dòng)15-20厘米，右手左腿向后移動(dòng)15-20厘米，然后第三組、第四組向后爬動(dòng)，并且第二向前爬動(dòng)，大部分情況下都能得到很好的緩解。