高中生頸椎不好怎么辦
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 高中生頸椎不好怎么辦
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 高中生患有頸椎病，發(fā)生的主要原因是高中生長時間的低頭伏案學習，使頸部勞損而導致的。所以高中生發(fā)生頸椎病以后，一定要避免長時間地低頭學習，在低頭學習以后，一定要及時的起身，行昂頭并且按摩頸后部的肌肉，并且在休息時可以行昂頭看天花板、看天空的活動，來糾正頸椎的曲度和放松頸后部的肌肉，筋膜和韌帶。高中生頸椎病患者很多，主要和高中期間學習比較繁重，學生需要經常坐著，戶外活動時間比較少，經常需要低頭看書有一定關系。