如何增強(qiáng)新陳代謝能力
閱讀：1.07k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 如何增強(qiáng)新陳代謝能力
精選回答：
-
- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 新陳代謝與機(jī)體健康及年輕化有著密切的關(guān)系，增強(qiáng)新陳代謝可以采用如下的方法：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的新陳代謝，有氧運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，對(duì)身體健康可以產(chǎn)生一系列的好處。經(jīng)常曬太陽(yáng)對(duì)身體有一定的好處，還能合成維生素D并能激活人體的新陳代謝，所以經(jīng)常曬太陽(yáng)也是促進(jìn)新陳代謝的好方法。毛發(fā)的新陳代謝和身體息息相關(guān)，而且具有一定的周期性，可分為生長(zhǎng)期、脫落期以及休止期，而毛發(fā)生長(zhǎng)循環(huán)周期會(huì)持續(xù)幾年，經(jīng)歷幾種周期變化，周而復(fù)始，更新代謝。