月經(jīng)期間吃什么好排污血
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期間吃什么好排污血
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 女性在月經(jīng)期間可以多吃黑木耳、紅豆粥、紅豆湯、豬血、海帶等食物，有助于經(jīng)血順利地排出，還應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如鮮魚、雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意飲食清淡營養(yǎng)，少吃辛辣刺激性的食物。月經(jīng)量少，需要活血排污，可以考慮以上食材做成的食物，比如生姜紅棗茶、黑木耳紅棗飲、紅豆紫米粥、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖飲等，這些食譜都有利于污血的排出，如果月經(jīng)量多的人不宜使用。建議您可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒或者烏雞白鳳來來調(diào)理，最好也要到醫(yī)院做一下性激素檢查，一般是在月經(jīng)期的第2天檢查比較好，除了用藥調(diào)理也可以多喝一些溫?zé)岬募t糖水，有助于活血化瘀，促進淤血的排出，平時要注意保暖，不要受涼，每晚可以溫水泡腳，這個習(xí)慣有助于促進淤血排出。