痛經(jīng)期間吃什么水果好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 痛經(jīng)期間吃什么水果好
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 月經(jīng)期雖然是女性特殊的生理時期，但其實對飲食來說并不要過分的苛求，對于水果也一樣。如果有條件可以把水果做成果汁，熱后飲用，可以有助于緩解痛經(jīng)的癥狀，而且還可以補充充足的維生素，是有利于身體健康的，這些水果還含有豐富的果糖，食用后可以及時補充身體的能量，避免身體因經(jīng)血流失出現(xiàn)的虛弱的癥狀。這樣能夠避免因為寒涼刺激導(dǎo)致月經(jīng)血凝結(jié)而加重痛經(jīng)表現(xiàn)，常常都可以考慮吃蘋果、橘子、荔枝等水果，同時還要盡量注意休息。