順產(chǎn)坐月子可以吃米飯嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 順產(chǎn)坐月子可以吃米飯嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 大米是一種溫和的主食，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、B族維生素以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，對產(chǎn)婦本人以及新生兒都有很多好處。建議順產(chǎn)坐月子要多注意身體保暖，不要吃太多上火涼性的食物。米飯的話建議做的軟一些，小米比大米有營養(yǎng)的，可以熬些小米紅棗粥喝，軟面條，雞蛋，紅糖，排骨，雞湯，魚湯，豬蹄湯，換著吃，下奶還有營養(yǎng)，還不膩。