黃瓜籽補鈣嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 黃瓜籽補鈣嗎
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 黃瓜籽粉確實有補鈣的作用，黃瓜籽粉中含有鈣、鐵等微量元素以及維生素A等。黃瓜籽中的含鈣量是比較高的，所以黃瓜籽在臨床上有一定的補鈣效果，但是一定要把黃瓜籽炒熟后再吃，補鈣效果會更好，而且黃瓜籽是天然的補鈣食品，相對于藥物補鈣來說選擇黃瓜籽補鈣更安全，吸收也更好，但是具體的補鈣效果也要看寶寶自身的吸收程度，在補鈣的同時多讓寶寶到戶外運動，多曬太陽可以幫助鈣質(zhì)的吸收。瓜子當然是補鈣的良方，而且瓜子汁還具有強筋壯骨的功效，它還能快速地補充鈣質(zhì)，長期服用瓜子可治療及修復(fù)勞損，還可防治股骨頭壞死等疾病，此外瓜子還具有潤腸通便的作用，可促進排便，非常適合想減肥的人食用。