女人免疫力低下吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 女人免疫力低下吃什么
精選回答：
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- 楊書文 主任醫(yī)師
- 普通內(nèi)科
- 如果女性免疫力比較低下，建議在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食一些粗糧，比如蕎麥、燕麥等等，做到粗細(xì)糧搭配。女人抵抗力低時(shí)，可以多吃些富含高蛋白質(zhì)的食物，比如:瘦肉，蛋，牛奶或者豆奶。從飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，如肉類，奶類，蛋類，魚類，豆制品類的食物，并多吃一些富含維生素和礦物之類的新鮮的水果蔬菜，如蘋果，獼猴桃，西紅柿，西蘭花，黑木耳，橘子等。