分娩后吃什么下奶快
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 分娩后吃什么下奶快
精選回答：
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- 龍騰飛 主治醫(yī)師
- 婦科
- 坐月子期間，產(chǎn)婦體質(zhì)都比較虛弱，可以多吃一些營養(yǎng)價值高的食物，例如可以喝點雞湯，魚湯，棒骨湯，豬蹄湯，鴿子湯等營養(yǎng)價值高，易吸收對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很好的作用，還可以增加奶量。一般情況下，產(chǎn)婦可以多吃易消化吸收和有營養(yǎng)的食物，適量吃些魚和蝦類，補充蛋白質(zhì)，可以多吃雞湯，魚湯，排骨湯等食物，同時，豬蹄和花生含有豐富的蛋白質(zhì)，也能夠起到很好的下奶作用，產(chǎn)婦的飯要煮得軟一點，少吃油炸的食物，少吃堅硬帶殼的食物，另外，產(chǎn)后體力透支，很多人會出現(xiàn)牙齒松動的情況，過硬的食物，一方面對牙齒不好，另一方面也不利于消化吸收。產(chǎn)婦吃瘦肉、魚蝦一類的蛋白質(zhì)，下奶更快一些，建議多喝鯽魚湯、豬蹄湯等，適量的湯水可以促進乳汁分泌，產(chǎn)后要做到早開奶，早吸吮，對于乳汁分泌以及寶寶發(fā)育都是非常有好處的。