如何避免打呼嚕
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 如何避免打呼嚕
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 防止打鼾，臨床上可以采取如下的方法：病人嚴(yán)格控制體重，只要病人把自己體重，控制在比較正常的范圍內(nèi)，患者打鼾機(jī)率會(huì)小很多，因?yàn)榉逝趾?，?huì)增加患者打鼾的概率。打呼嚕在醫(yī)學(xué)上叫鼾癥，它的病因比較多，上呼吸道任何地方有阻塞均會(huì)導(dǎo)致打呼嚕的發(fā)生，比如咽腔狹窄、扁桃體肥大、鼻子的問題，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大以及肥胖癥患者，也是打呼嚕會(huì)比較明顯。避免晚餐吃得太多太飽，特別重口味的肥甘厚膩食物吃得太多，容易引起呼吸道黏膜的暫時(shí)性水腫或者胃酸反流。