坐月子可以吃橙子嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃橙子嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 橙子里面含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、鈣、鎂、胡蘿卜素、纖維、果膠等，酸甜可口，味甘，性涼，可生津止渴，開胃下氣。在冬天坐月子的話是可以吃橙子的，但是可以用熱水熱一下，或者是用微波爐加熱一下，主要是溫的就可以，不要吃生冷性的食物，然后在坐月子期間的話，一定要注意飲食上要清淡一些，如果吃橙子的話也是很好的，能夠補(bǔ)充維生素，可以吃一些容易消化的東西，然后也要多注意保暖，避免出現(xiàn)著涼感冒，落下月子病的情況，然后在生活上一定要規(guī)律一些，不要出現(xiàn)熬夜的問題，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行走動(dòng)。不過，腸胃不好的最好不要空腹食用，因?yàn)槌茸又械挠袡C(jī)酸容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，坐月子期間，一定要注意均衡營養(yǎng)，多補(bǔ)充高蛋白類食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些能促進(jìn)乳汁分泌的食物。