腰肌勞損睡姿有什么要求
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰肌勞損睡姿有什么要求
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰肌勞損從睡姿的角度來講，要求患者處于仰臥位，也就所謂的平躺。當人體保持右側臥位睡姿時，右側沒有出現(xiàn)腰肌勞損的肌肉會被適當?shù)臓坷髠瘸霈F(xiàn)了腰肌勞損的局部肌肉則會出現(xiàn)松弛、放松的狀態(tài)，從而能夠緩解腰肌勞損出現(xiàn)的癥狀，并且能使腰肌勞損一側的肌肉保持相對的放松，所以出現(xiàn)單側腰肌勞損的患者最好的睡姿就是健康、沒有患病一側的側臥位睡姿。腰肌勞損一般對睡姿沒有特殊的要求，主要是腰肌勞損避免久坐、久站，平臥床靜養(yǎng)或者佩戴腰圍外固定，適當給予腰部的烤電、按摩、針灸、艾灸等方式緩解腰肌勞損，按摩可以起到關鍵的作用。