坐月子可以吃蝦米嗎
閱讀：696
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃蝦米嗎
精選回答：
-
- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 養(yǎng)小月子的時候，盡量還是不要吃蝦了，雖然說蝦的營養(yǎng)成分，相對于其他食物來說是比較高的。坐月子的時候是調(diào)理身體的重要時期，而且對奶水的質(zhì)量也有極大的好處，吃蝦對產(chǎn)婦有補充鈣的作用。坐月子期間產(chǎn)婦抵抗力低下，容易生病感冒，吃蝦能給身體補充充足的蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，蝦的味道鮮美，促進食欲，蝦中含有的煙酸對消化系統(tǒng)有益處，月子期間飲食應豐富營養(yǎng)，可多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚肉、雞蛋、牛奶等。