補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 補(bǔ)充葉酸的最佳時(shí)間
精選回答：
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- 龍騰飛 主治醫(yī)師
- 婦科
- 葉酸可以在晚上8點(diǎn)左右吃，跟吃飯的時(shí)間不要間隔太長(zhǎng)，盡量控制在1小時(shí)左右比較合適。一天當(dāng)中吃葉酸的最佳時(shí)間，主要是根據(jù)自己的時(shí)間狀況來(lái)定的，吃葉酸沒有固定的時(shí)間，可以飯后吃，也可以飯前吃。葉酸又叫維生素B9，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，對(duì)于備孕的女性一般建議在懷孕前三個(gè)月開始吃，一直吃到孕12周末，才能使母親血中葉酸濃度達(dá)到有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的水平，也可以整個(gè)孕期吃，一般推薦的葉酸的每天攝入量是0。4毫克，即每天一片。