剛坐月子能吃面嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 剛坐月子能吃面嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 生產(chǎn)的產(chǎn)婦是可以吃面條的面條容易消化，而且它能夠提供人體的碳水化合物，產(chǎn)婦分娩以后個月要提高起立的能量，那個時候面條又能消化，又能提供能量是不錯的選擇。坐月子期間要注意休息，少熬夜，保證充足的睡眠，不要長時間的玩電子產(chǎn)品，可以適量的進(jìn)行運(yùn)動，有助于子宮的恢復(fù)，要保持私處的衛(wèi)生，每天清洗，避免出現(xiàn)婦科感染，要保持良好的情緒，學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力，避免出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況。在月子期間能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西要因人而異，原則就是飲食要多樣化，盡量的豐富，營養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋，奶，魚這些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃過油，過糖，生冷，辛辣刺激的食物，保證飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防過敏的發(fā)生。