富含孕酮的食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 富含孕酮的食物
精選回答：
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- 韓聰慧 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 富含黃體酮的食物有柿子餅、紅薯，還有海帶。任何一種食物都不會直接含有人體所需的孕酮，只是在某些食物進食后可以給人體提供所必需的營養(yǎng)元素，從而改善卵巢內(nèi)的分內(nèi)分泌功能，而提高體內(nèi)的孕酮水平，常見的食物有:大豆，黑豆，豆腐，豆?jié){等各種豆制品，蛋黃，瘦肉，羊肉，各種堅果，食物，百香果等。孕酮低的女性可以補充天然的黃體酮，有些食物含有天然的黃體酮，建議可以吃些有助于調(diào)理，含膳食纖維果膠豐富的食物，比如草莓、桃子、獼猴桃，大豆，黃豆還有檸檬等，檸檬中富含vc，生物內(nèi)孕酮素等，大豆中有大豆異黃酮，它有高量的孕酮素，是補充孕酮的最佳選擇。