女人坐月子吃什么水果最好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女人坐月子吃什么水果最好
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 坐月子可以吃什么水果：首先，水果含有豐富的維生素和水分，坐月子期間適宜吃一些溫性的水果，例如蘋果，蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠和礦物質(zhì)，可以預防和治療壞血病，還能夠潤腸開胃，對治療產(chǎn)婦的腹瀉有很大的好處。坐月子期間適宜吃一些溫性的和中性的水果，水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和果膠等營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦在月子里吃水果能彌補單純進食魚肉、蛋類的不足。坐月子期間盡量選擇溫性和中性的水果，比如說可以適量的吃一些蘋果、櫻桃、山楂、草莓、榴蓮、奇異果等等，有利于營養(yǎng)的吸收，還可以增強身體抵抗力以及促進排便，對于產(chǎn)后疲憊、焦慮等情緒有很好的緩解作用。