產(chǎn)后坐月子可以吃梨嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后坐月子可以吃梨嗎
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 產(chǎn)后坐月子時(shí)可以適量吃梨，能夠補(bǔ)充維生素和增強(qiáng)免疫力，并且還可以起到生津止渴的作用。在月子期間能夠吃哪些東西和不能吃哪些東西要因人而異，原則就是飲食要多樣化，盡量的豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋、奶、魚等優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還要進(jìn)食新鮮的蔬菜和水果。其實(shí)產(chǎn)褥期不吃蔬菜和水果的習(xí)俗是很不利于健康的新鮮的蔬菜水果含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等成分，可以增加食欲、增加腸蠕動(dòng)，防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，是產(chǎn)婦不可缺少的食物。