經(jīng)期后運(yùn)動(dòng)減肥最有效
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期后運(yùn)動(dòng)減肥最有效
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 女性在月經(jīng)過(guò)后的一周屬于減肥的快速期，在這個(gè)時(shí)間段女性很容易瘦下來(lái)。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，必須有毅力，科學(xué)有效的減肥方法是通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以及控制飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)的。經(jīng)期不適合劇烈運(yùn)動(dòng)減肥，可加重盆腔充血癥狀，劇烈的運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位到盆腔其他組織，引起痛經(jīng)癥狀、子宮內(nèi)膜異位囊腫、盆腔黏連。