臥床太久腰疼怎么辦
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 臥床太久腰疼怎么辦
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 我們睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的這個腰痛，多數(shù)是由于我們局部的循環(huán)或者氣血不足，刺激的我們局部的這個腰背部的肌筋膜炎引起的。臥床時間過長導致腰部疼痛，可以采用以下幾種方法治療：手法按摩，用掌根部在脊柱兩側腰部肌肉進行按摩治療，每處順時針按壓3次，然后更換部位。久臥床后出現(xiàn)有腰痛的情況，主要考慮是有腰肌的損傷導致出現(xiàn)的癥狀，目前主要就是適當?shù)倪M行局部的熱敷，理療和按摩等進行調理治療，同時也可以適當?shù)目诜靡恍┗钛龅乃幬飦泶龠M身體的血液循環(huán)。