吃什么飯養(yǎng)胃
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 吃什么飯養(yǎng)胃
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 養(yǎng)胃可以多吃粥類、富含維生素C的蔬菜、含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，具體如下：粥類，粥類能夠養(yǎng)胃，可以在粥中加綠豆、紅棗、蓮子、山藥、百合等，具有補(bǔ)脾益胃的作用，特別適合脾胃虛寒、消化不良、腹瀉、便秘的患者。五、養(yǎng)胃的水果，應(yīng)該多吃味道甘溫、性比較平和的食物，如櫻桃、芒果、石榴、木瓜、香蕉、酸奶都是很好的養(yǎng)胃水果。還可多吃維生素含量多的蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、芹菜、西蘭花、蘋果，這些蔬菜水果也可以養(yǎng)護(hù)腸胃，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)排出體內(nèi)的宿便，促進(jìn)消化吸收防止便秘。